Yoga und QiGong

QiGong

Gruppenkurs

Starte Dienstags um 8.30 Uhr mit einer QiGong-Reihe für die Frische und das Fließen im Körper.


Block 3

24.9.2024

1.10.2024

8.10.2024

15.10.2024

22.10.2024

5.11.2024


Block 4

12.11.2024

19.11.2024

26.11.2024

3.12.2024

10.12.2024

17.12.2024


Kosten € 90,- je Block

Email an Sara!

QiGong Spezial

Thementage

Erlebe mit Sara Sellier einen intensiven Vormittag zu speziellen Anwendungsmöglichkeiten des Kirschblüten QiGong!

Diese einzigartige Form der meditativen Atem- und Bewegungsübungen hilft nicht nur, Deinen Körper und Geist zu entspannen und Deinen Rhythmus zu spüren, sondern bietet darüber hinaus eine Vielzahl von Möglichkeiten mit sanften Bewegungen und Selbst-Massagen Veränderungen herbeizuführen.

Mit diesen kleinen Vormittagskursen des Kirschblüten QiGong und einiger Tuina-Massagetechniken erlernst Du die Grundlagen, die Dir helfen, alle Ebenen Deines Seins in Balance zu bringen. Verbessere Deine Gesundheit und bereite Dich auf eine völlig neue Erfahrung vor.


27. April 2024 Rücken (auch von 14:00 bis 17:00)

28. September 2024 Abwehrkräfte

9. November 2024 Gelenke


Kurszeiten jeweils von 9:00 bis 12:00 Uhr

Kosten: € 60,- je Kurs


Sara kontaktieren!

10 Tage Akku aufladen mit Yoga, QiGong und Ayurveda

*9 mal Einzelunterricht

*4 Ayurvedische Massagen

*Ayurvedisches Essen

*Traditionelles Bergdorf

*Ursprüngliche Natur

*Herrliche Langeweile

*Uralte Kultplätze

*Spannendes Umfeld in einem Grenzen durchbrechenden Fluid Space

*Anreise täglich möglich

*€ 1.600,- pauschal (€ 2.600,- für zwei Personen im selben Appartement)

Hier per E-mail Anfragen

Kirschblüten

QiGong

Erlebe mit Sara Sellier eine intensive Heranführung zum

Kirschblüten QiGong!

Diese einzigartige Form der meditativen Atem- und Bewegungsübungen hilft Dir, Deinen Körper und Geist zu entspannen und Deinen Rhythmus zu spüren.

Lass Dich von den sanften Bewegungen des QiGong verzaubern und erlebe ein Gefühl tiefer Harmonie und Ausgeglichenheit.

Mit dieser kleinen Ausbildung im Kirschblüten QiGong erlernst Du die Grundlagen, die Dir helfen, alle Ebenen Deines Seins in Balance zu bringen. Verbessere Deine Gesundheit und bereite Dich auf eine völlig neue Erfahrung vor – erlebe einzigartige Momente des Gefühls,

in Deiner Mitte zu sein: die Balance von Yin und Yang.


Termine 2024 kommen bald!

Start: Donnerstag 14:00

Ende: Sonntag 12:00

Kosten: € 680,- je Teil inklusive Übernachtung und Verpflegung in der Tauglerei am Dorfplatz von Sankt Koloman im Tennengau bzw.

€ 480,- inklusive Verpflegung ohne Übernachtung


Jetzt Platz buchen!

Eine Stimme über den Kurs 2022

Neugierig geworden durch meine Meditations Freundin Anita buchte ich für Mai 2022 in der Tauglerei das Seminar Kirschblüten-QiGong Level 1. Anita war schon mehrmals Gast in diesem besonderen Haus welches von Sara und Patrick Sellier liebevoll und mit viel Aufmerksamkeit für ihre Gäste geführt wird. Wir waren eine kleine Gruppe und ich war in Erwartung eine bestimmte Übungsabfolge zu lernen. Nun so einfach ist es dann doch nicht. QiGong zu praktizieren ist sehr viel mehr: Körperspannung, Haltung, Kraft, Atmung, Imagination, spüren, fühlen, Meditation um nur einiges zu nennen. Sara hat uns mit ihrem großartigen Wissen, Erfahrung und Geduld in diesem Seminar an QiGong herangeführt. Mit jedem Tag mehr konnte ich spüren wie sich die Wirkung der Übungen an Körper, Geist und Seele entfalteten. Jeder Seminartag brachte wunderbares Neues und durch Wiederholungen hatte ich Freude daran, dass ich sicherer wurde. Das Feuer war geweckt, die Tage vergingen wie im Flug und wir haben uns vor der Abreise für Level 2 verabredet. 

Zu Hause habe ich dann mal mehr, mal weniger, morgens QiGong praktiziert. Doch nach den Übungen hatte ich immer einen klaren Start in den Tag, erfrischt und voller Tatendrang. Ich bekam so etwas wie eine Tagesstruktur. Schon lange wollte ich in meinem Heim aufräumen, aussortieren mich von Überflüssigem trennen und das ging ganz leicht nach meinen morgendlichen Übungen. Anfang November 2022 war es dann soweit und wir trafen uns zu Level 2 wieder in der Tauglerei. Die Vorfreude war bei uns allen sehr groß, es ist schon ein besonderes Haus. Sara erklärte uns diesmal sehr genau die 5 Wandlungsphasen, die in der TCM auf das ganze Leben Bezug haben. Auch die Wege der Hauptleitbahnen im Körper und ihre Wirkungsweise bei QiGong wurde uns näher gebracht. Da wurde mir erst bewusst, wie die Übungen in den letzten Monate bei mir gewirkt haben. Mein Tatendrang wurde dadurch befeuert, vieles ging mir leicht von der Hand, manches was ich schon länger vor mir hergeschoben hatte wurde mit Klarheit erledigt. Unsere Übungen wurden noch verfeinert und mit dem Neu erlernten sind wir noch mehr in die Tiefe gegangen. Wunderschön. Diese Tage in diesem Seminar haben uns auch noch mehr verbunden und wir wollen weitermachen, das nächste Zusammensein ist schon geplant. Sara hat uns einfühlsam an ihrem großen Wissen teilhaben lassen, darauf geachtet uns auch nicht zu überfordern. Ich bin Anita sehr dankbar dass sie von der Tauglerei erzählt hat und diese QiGong Ausbildung so auch zustande gekommen ist. Außerdem wurden wir bestens verpflegt, die Küche ist eine Wucht. Vielen Dank an Sara und Patrick Sellier, ich muss es nochmals betonen: durch euch ist es ein besonderes Haus mit vielen spannenden, liebevollen Begegnungen. 

Alles Liebe, Susanna

3 Tage individueller  QiGong Urlaub in den Tennengauer Zauberbergen

*Ausschließlich Einzelunterricht

*Ayurvedisches Essen

*Traditionelles Bergdorf

*Ursprüngliche Natur

*Uralte Kultplätze

*Spannendes Umfeld in einem Grenzen durchbrechenden Fluid Space

*Anreise täglich möglich

*€ 460,- pauschal (€ 656,- für zwei Personen im selben Appartement)

Hier per E-mail Anfragen

So bewerten unsere Gäste 3 Tage QiGong in der Tauglerei

YOGA und QiGONG
Kurse, Einzelunterricht und Intensivwochen

Finde mehr Bezug zu Deinem Körper und setze die Kraft aus der Symbiose von Materie, Energie und Informationen frei.
Unterstütze Dich darin, in Deinem Alltag Fokus und stärkende individuelle Rituale und Routinen zu leben.

Deine Arbeit mit Sara wird Dir Klarheit schaffen, weil Sara Dich mit viel Kompetenz und Wissen und immer fokussiert auf Dein Anliegen und Deine Grenzen begleitet und dabei Deine Bewegungen, Emotionen und Gedanken reflektiert. 

Sara baut dabei auf dem Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), dem QiGong, dem Yoga, dem Ayurveda und dem traditionellen Wissen aus den Alpen und den Weiten Norddeutschlands auf: Die Aufmerksamkeit wird auf Deine momentane Situation gelegt und auf die Möglichkeiten gelenkt, die Dich das nächste Hindernis erkennen und gezielt bearbeiten lassen. Solange, bis Du Dir eine zuverlässige Routine verschafft hast – und damit von einer neuen und klareren Position in die Zukunft blicken kannst.

Jede Stunde mit Sara ist ein ungewöhnliches Erlebnis und wird Dich stärken. Zeit für Dich und eng mit Dir verbunden, weit weg vom Alltag. 

So kommt nicht nur Dein Körper in Bewegung, sondern auch Deine Emotionen und Gedanken.

In einem Vorgespräch werden Dein Anliegen und Deine momentanen Hindernisse erarbeitet. 
Danach folgt eine gemeinsame Arbeit, sei es mit QiGong, Yoga oder auch mit Klang und Akupunkturpunkten. 
Nach dem Erleben des Neuen folgt noch ein Schlussgespräch in dem die erfahrenen Impulse reflektiert und integriert werden.

Yoga
Sara bezieht sich in ihrer Art Yoga zu unterrichten sehr stark auf die individuellen Maßgaben mit dem Wissen um die Einzigartigkeit jedes Menschen, die Patanjali vor 2000 Jahren gelehrt hat.
 
In ihrem Unterricht greift Sara gerne auf Klangschalen zurück, um deren meditative Kraft zu nutzen. 
 
QiGong
Sara erstellt eine persönliche Analyse auf Grundlage der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) und unterrichtet darauf aufbauend klassische Atem- und Bewegungsabläufe des Kirschblüten-, Lohan- und Taijichuan-Qigong.

Klang 
Ergänzt werden die Stunden oft durch Klanganwendungen (Tonpunktur oder Klangschalenmassage) unter besonderer Berücksichtigung der Meridiane und Akupunkturpunkte.

SARA SELLIER

Sara Sellier arbeitet seit 2004 mit QiGong, Yoga, Atem und Klangschalen und berücksichtigt in Ihrer Arbeit sehr stark die individuellen Maßgaben mit dem Wissen um die Einzigartigkeit jedes Menschen.

Die Grundlagen von Saras Arbeit sind:
  • Tibetische Klangschalenmassage nach Hannes Swirski.
  • Jivamukti-Yoga 
  • Weißes Kirschblüten-, Taijichuan-, Lohan- und Baqua-Qigong aus der Tradition der Shaolin
  • Arbeit mit Leitbahnen und Akupunkturpunkten aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). 
  • Chinesische Manuelle Therapie - Tuina und Soft-Tuina

Sara ist IHK-Zertifizierte QiGong Lehrerin.

E-Mail an Sara

Schau Dich um!

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Willst du Yoga oder QiGong kennenlernen oder Deine Praxis intensivieren? 
Es ist möglich!

Das sagen unsere Kunden

Stimmen zum Teenager-Yoga

„Ich finde alles was wir gemacht haben sehr entspannend und vor allem die Klangschalen waren beruhigend“ 

„Mir persönlich fehlt die QiGong-Stunden in dieser Zeit sehr, da sie mir sehr geholfen haben mich zu entspannen und einmal Auszeit von stressigen Dingen zu machen“

„Ich finde es sehr schade, dass wir zur Zeit kein Yoga haben, da ich danach immer sehr entspannt war. Die Zeit mit meinen Freunden vermisse ich auch schon. Ich konnte am Abend immer besser einschlafen nach Yoga. Die letzte Stunde mit den Bodenübungen fand ich bis jetzt am tollsten.“ 

„Mir fehlt jetzt besonders in der Corona Zeit, die Entspannung und das viele Lachen was ich im Yoga habe. Ich freue mich wieder sehr darauf, wenn das Yoga in den Sommerferien weiter geht.“

„Die Yoga-QiGong-Stunden haben mir immer sehr viel Spaß gemacht ich war danach immer sehr entspannt. Viele Übungen aus den Stunden haben mir im Unterricht in der Schule auch viel gebracht, sodass ich mich besser konzentrieren könnte. Mir fehlt diese Stunde in der Woche sehr, denn ich habe mich immer sehr darauf gefreut, denn da hatte ich immer eine Stunde für mich und meinen Körper.“



Stimmen zum QiGong Kurs

„Unser Montagabend ist einfach entspannend für mich und zum runterkommen“ 

„QiGong ist für mich eine Kraftquelle für Körper und Geist. Durch die sehr langsamen Übungen, die nicht mit Druck gemacht werden, entsteht bei mir ein Gefühl des Wohlbefindens. Körper und Geist verbinden sich. In der QiGong Runde fühle ich mich sehr wohl und ich freu mich auf die nächste Runde!“ 

„Das wöchentliche Beisammensitzen vor der Yoga- Stunde mit einer liebevoll zubereiteten Tasse Tee von Sara, die netten Gespräche in der Gruppe, und die sanfte Bewegungseinheit in der wir gemeinsam zu uns selbst finden und zur Ruhe kommen, ist das was Yoga bei Sara ausmacht!“

„Für mich sind die Yoga-QiGong-Stunden sehr wertvoll, da es mir für die Beweglichkeit gut tut, mein Wohlbefinden stärkt und ein sehr angenehmer Ausgleich zum Alltag ist.“

"Was mir am Tauglyoga sehr gut gefallen hat, war die sanfte und gleichzeitig kräftigende Weise. Das weiche und warme Gefühl mit dem man nach einer Einheit nach Hause kommt. Und ich fürchte Sara ist wohl die letzte, die Yoga ohne Hintergrundgedüdel (aus schlechtem Lautsprecher) anbietet ..."

„Durch die Yoga-QiGong Stunden bei Sara finde ich nach einem langen Arbeitstag wieder zurück in meine Mitte und kann meine Energien wieder neu auffüllen. Auch wenn ich mich vor den Stunden noch oft motivieren muss, fühle ich mich danach jedes Mal entspannt, ausgeglichen und wieder voller neuer Kraft und Freude. Auch mein Schlaf ist nach dem Kurs viel tiefer und sehr erholsam. Das spüre ich jedes Mal am nächsten Morgen!“
Hier findest Du drei typische Angebote. Gerne erfüllen wir individuelle Wünsche.
Sprich uns einfach an. Wir freuen uns auf Deine Nachricht.

QiGong intensiv

ab 460 €

2 -10 Übernachtungen mit zwei Einzelstunden täglich
Jetzt anfragen

Gruppen-Unterricht

90 €

6 Einheiten in einer 
Gruppe mit maximal 8 Personen


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Einzelstunde Yoga oder QiGong

 90 €

60 Minuten
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Neu
QiGong Urlaub

Verbringe ein erholsames Wochenende  (bzw. 2 Nächte) in der Tauglerei und erlebe Ayurveda, QiGong und die Zauberberge!
Beinhaltet eine QiGong Stunde, eine Ayurveda Massage und eine ayurvedische Beratung, zwei Nächte in einer unserer schönen Ferienwohnungen und unsere köstliche Verpflegung.

Weitere Infos

Neu
QiGong für Teenager

 60 €

Wöchentlicher QiGong-Unterricht speziell für Teenager. 

Finde mehr Bezug zu Deinem Körper und Deinen Gefühlen in einer Zeit der Veränderung! 

6 Stunden in der Gruppe Dienstags um 17:00

Jetzt buchen
Alexandra K., 38, Villach

Ein Erfahrungsbericht

Sara ist eine selbstbewußte schöne Frau. Eine von denen, die mit jedem Jahr dem Ideal des Weiblichen immer ähnlicher werden. Schnell merkt man, dass sie mit ihren Praxis-Räumen, die in einzigartiger Weise in einem ehemaligen Wirtshaus in einem Salzburger Bergdorf eingerichtet wurden, eins zu sein scheint. Nichts ist dabei aufgesetzt oder gekünstelt. Altes, Neues und Verändertes sind nicht versteckt, sondern strahlen die Kraft einer Mischung von Liebe, Arbeit und Klarheit aus.
In dem Raum in dem Sara mit mir das Gespräch führt kommt man aus dem Staunen nicht mehr heraus. Hier verbindet sich die Wandfarbe mit dem in den vielen riesigen Klangschalen angelegeten Klanghaften und den beiden Menschen zu einem Ganzen, das sich jedem Gast anzupassen scheint.
 
Fast erschreckt man, dass von Sara gar nicht die mütterliche Strenge ausgeht, die man zunächst vermutet, sondern eine liebevolle Wärme aus diesen Augen in mich eindringt, die sich freudig auf die Suche nach meiner Schwingung, dem Kern meines Seins macht und jede Abweichung auszurichten beginnt. 
 
Ich habe bei ihr auf Empfehlung einer Freundin einfach Zeit gebucht. Ich weiss, dass sie mit Yoga, Qigong, Klangschalen und Tongabeln arbeitet und wollte mich überraschen lassen, ob mir davon etwas helfen kann den letzten 30 Jahren Zivilisation, die über mich hinweggegangen sind, etwas abzutrotzen. Zu meinem Erstaunen, scheint es gar kein Programm zu geben, sondern Sara geht mit mir auf die Suche nach meinem Atem, meiner Bewegung und meinem Klingen. Kurz gesagt, ich habe mich vielleicht das letzte mal mit 10 so stimmig in meinem Körper gefühlt. Bewegung und Atmung konnten schon bald in meinem Tempo fliessen und sich über den Klang mit meiner Umwelt verbinden, so dass sich in mir das Gefühl von Ästhetik breit macht. Dieses Gefühl gibt mir auf einmal die Sicherheit, dass alles so wie es ist und vor allem wie es war, stimmig ist und zu mir gehört. Wenn ich nur meinen Teil dazu beitrage, dass das Ganze in seiner Vollendung bleiben darf.
 
Nach meinem eigentlichen Termin lade ich sie zu einer Tasse Tee in dem kleinen Café, das im selben Haus eingerichtet ist, und augenscheinlich auch ihre Handschrift trägt. Gerne möchte ich etwas über die Person erfahren. Ich frage sie, wie man zum Ästhetik-Trainer wird. Sie hat das so anscheinend noch nicht gehört und erklärt mir lachend wie ein kleines Mädchen, dass es ein Leben voller Streben nach Perfektion braucht, um die Position zu erkennen, die man selbst und andere einnehmen müssen. Aber es braucht die Erkenntnis des Scheiterns und der schweren Krise, auf und durch diesen Weg, um der authentischen individuellen Ästetik den Raum zu geben, die sie braucht um leicht und frei zu sein. Schön ist immer das, was ganz leicht neben dem Perfekten liegt.
 
Mein Körper scheint das bereits verstanden zu haben - meinem Geist gönne ich noch ein paar weitere Besuche.

Jetzt kostenloses Erstgespräch mit Sara vereinbaren!

ES IST MÖGLICH!

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